دنيا و سمارت | 03:59 - 20/04/2024
موازين نيوز- بغداد كشف خبير تغذية عن طعام لذيذ يمكن أن يكون له تأثير كبير على أمراض القلب والأوعية الدموية، ما قد يساعد على درء خطر الوفاة المبكرة. ويوضح البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية وأستاذ علم الأوبئة الوراثية في جامعة كينجز كوليدج في لندن ومؤسس تطبيق Zoe health، وذكر تقرير أن “الشوكولاتة يمكن أن تفيد صحة القلب، وتعزز بكتيريا الأمعاء،. وتمنعك من الموت المبكر، طالما أنك تختار النوع المناسب.” وأشار سبيكتور إلى أن الكاكاو اللذيذ يخفي فوائد صحية كبيرة، إنه في الواقع يتفوق على بعض “الأطعمة فائقة الجودة” (مصطلح تسويقي. للأغذية المفترض أنها ذات فوائد صحية) عندما يتعلق. الأمر بالمواد الكيميائية الرئيسية. وقال خبير التغذية، عبر حسابه على “إنستغرام”: “إذا كنت تحب الشوكولاتة، فهذه أخبار جيدة لك. الشوكولاتة الداكنة هي غذاء صحي. ويجب أن نبدأ الحديث عنها في هذا السياق. إنها مليئة بالبوليفينول، وهو مصدر للألياف”. وفي الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن إجمالي محتوى البوليفينول في مسحوق الكاكاو يتجاوز محتوى “الأطعمة فائقة الجودة” مثل التوت والرمان. وتعمل مادة البوليفينول مثل الفلافانول بمثابة “وقود” لميكروبات الأمعاء. ما يعزز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة ويقلل عدد البكتيريا. المسببة للأمراض أو البكتيريا الضارة. ومن المثير للدهشة أن قطعة من الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تحتوي أيضا على كمية من الألياف. الموجودة في الأطعمة النباتية مثل الخضروات. وقال البروفيسور سبيكتور: “الشيء الوحيد الذي يفاجئ الناس دائما هو كمية الألياف الموجودة في الشوكولاتة، نحو 7-12غ في 100غ من. الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو والتي تزيد مع نسبة الكاكاو”. وبصرف النظر عن محتواه العالي من مادة البوليفينول والألياف، يمكن للكاكاو. أيضا أن يعزز طول العمر. ويشرح سبيكتور: “لقد صدرت مؤخرا دراسة ضخمة أجريت على 20 ألف شخص أعطوهم مستخلصات الكاكاو، وتتبعوهم لمدة 3.5 سنة، وبالمقارنة مع الأشخاص الذين تناولوا العلاج الوهمي. فقد أظهرت النتائج انخفاضا بنسبة 27% في الأشخاص الذين. يموتون بسبب أمراض القلب إذا كانوا يتناولون مكملات الكاكاو، لذا فهذه أخبار رائعة”. وأوصى البروفيسور بالتأكد من اختيار الأنواع التي لا تحتوي على مستحلبات. وتحتوي على أعلى نسبة من الكاكاو حتى تتمكن من. الاستمتاع بالطعم مع تقليل محتوى السكر، مع زيادة محتوى البوليفينول والألياف.
موازين نيوز - متابعة أعلن تطبيق واتساب للتواصل الفوري عن إطلاق ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إمكانية تخزين جهات الاتصال مباشرة على حسابهم، دون الحاجة إلى حفظ معلوماتها في سجل الهاتف. تفاصيل الميزة الجديدة: - تسهيل الاست
موازين نيوز - متابعة أعلنت وكالة ناسا والإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي، بالتعاون مع لجنة التنبؤ بالدورة الشمسية الدولية، أن الشمس وصلت إلى مرحلة الحد الأقصى للنشاط الشمسي، فيما أشار المسؤولون إلى أن هذه الفترة ق
في ظل الأزمات الإنسانية المتفاقمة نتيجة العدوان الصهيوني على فلسطين ولبنان تواجه مئات الآلاف من العوائل خطر النزوح والتشرد. استجابة لهذه الظروف الصعبة أطلقت حملة نبقى وياكم للآخر لدعم العوائل المهجرة من خلال تقديم الإي
موازين نيوز - متابعة كشفت الفنانة السورية كندة علوش عن أسرار جديدة حول إصابتها بمرض السرطان، وفجرت مفاجأة حول عدم انتهاء علاجها حتى الآن، وروت تجربتها في خوض العلاج طوال الفترة الماضية. وأوضحت كندة علوش خلال لقاء متلفز
موازين نيوز - متابعة تحقق السوق العالمية للمنتجات المرتبطة بالذكاء الاصطناعي نموا مطردا، وقد تصل قيمتها إلى 990 مليار دولار في عام 2027، وسط الانتشار السريع لهذه التكنولوجيا الذي يزعج الشركات والاقتصادات، بحسب شركة است
نجم مانشستر يونايتد السابق يرتكب مخالفة مرورية طريفة
تنزيل التطبيق
تابعونا على
الأشتراك في القائمة البريدية
Copyright © 2018 Mawazin News Developed by Avesta Group